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北捷隨機傷人事件引發全民不安。本文整理日本前特種部隊成員的實戰經驗，從「大聲呼救（Sound Off）」到「背包盾牌」，解析遇到持刀攻擊時如何爭取時間、保命逃生，將恐懼轉化為可行的防災準備。

淡水停水、基隆河油污讓我們再次思考：家裡的防災準備夠嗎？跟著《不在避難所的防災教科書》，用簡單方法學會儲水、背包運水與復水的安全步驟，讓家變成最安全的防災堡壘。

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