北捷隨機傷人事件引發全民不安。本文整理日本前特種部隊成員的實戰經驗，從「大聲呼救（Sound Off）」到「背包盾牌」，解析遇到持刀攻擊時如何爭取時間、保命逃生，將恐懼轉化為可行的防災準備。